Prenderà il via venerdì 6 novembre alla Biblioteca civica "Piccioli" di Fosdinovo il corso gratuito "Benessere insieme", un percorso formativo gratuito dedicato alla crescita personale, alla consapevolezza emotiva, alla gestione dello stress e alla comunicazione interpersonale. Il corso si inserisce nell'offerta formativa proposta da Connessioni Apuane, progetto della REPROBI - Rete documentaria provinciale di Massa Carrara.Obiettivo degli incontri è offrire ai partecipanti uno spazio protetto e stimolante nel quale sviluppare strumenti concreti per stare meglio con sé stessi e nelle relazioni con gli altri. Il percorso alternerà attività di scrittura autobiografica, esercizi di consapevolezza, tecniche di gestione dello stress, pratiche di respirazione e movimento, attività creative e momenti di confronto.Particolare attenzione sarà dedicata anche alla comunicazione non violenta e alla comunicazione assertiva, con esercitazioni pratiche, ascolto attivo e role playing su situazioni di conflitto o incomprensione che possono verificarsi nella vita familiare, professionale e nelle relazioni quotidiane.
Per iscriversi c'è tempo fino al 31 ottobre 2026.
Per conoscere il calendario aggiornato e le modalità di iscrizione è possibile consultare il sito reprobi.erasmo.it/connessioni-apuane o scrivere a
