Massa Carrara, 13 ottobre 2026 - Se è vero che il lavoro intellettuale impegna il cervello, è altresì vero che il tempo trascorso seduti alla scrivania riguarda la salute dell’intero organismo. È su questo legame che Federmanager Massa Carrara richiama l’attenzione di dirigenti, imprese e lavoratori, considerando la prevenzione un elemento cruciale della propria azione L’associazione sostiene l’evento sportivo “Apuania Run - Nessuno resta indietro”, in programma domenica 18 ottobre a Marina di Massa, e invita a partecipare alle gare competitive e non competitive oppure al percorso ludico-motorio aperto ai cittadini e alle famiglie. È noto che l’insufficiente esercizio fisico e il tempo trascorso in attività sedentarie si riverberano in modo rilevante sullo stato di salute attuale e futuro delle persone. Questo evento nasce quindi dall’esigenza di riportare il movimento nella quotidianità, a partire proprio dalle giornate lavorative in cui le ore passate continuativamente seduti a una scrivania possono minare nel tempo anche le funzioni cognitive. A spiegarne i meccanismi è il dottor Carlo Manfredi, presidente dell’Ordine dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri della provincia di Massa Carrara, intervistato da Federmanager.
«L’attività fisica - illustra il dottore - deve costituire un elemento della vita quotidiana, perché fare movimento significa produrre una serie di messaggeri che il muscolo elabora e che interessano tutto il nostro corpo: in primo luogo il muscolo stesso, rendendolo più tonico e più capace di garantire nel tempo una normale vita di relazione, ma che, attraverso il circolo generale, si spingono a interessare tutti gli organi vitali. Non solo il cuore, il midollo osseo, il tessuto adiposo, ma anche il cervello. Infatti, durante l’esercizio fisico vengono prodotti dei fattori che migliorano l’apprendimento, la memoria e l’attività intellettuale e che rivestono un ruolo cruciale per la plasticità neuronale che ci permette di adattarci alle condizioni di vita che cambiano e ci proteggono dagli effetti dello stress e dell’invecchiamento. Nella femmina inoltre hanno azione protettiva contro il cancro della mammella.Fare movimento con regolarità si riverbera quindi sull’equilibrio generale dell’organismo umano, permettendo un migliore svolgimento delle sue funzioni e consentendo un’attività di contrasto contro i meccanismi che portano all’infiammazione cronica di basso grado che è la causa di diverse malattie cronico-degenerative attualmente molto diffuse come diabete, infarto, obesità e tumori».«L’attività fisica – conclude Manfredi - deve integrare l’attività quotidiana: anche in ufficio, sul posto di lavoro, ci si può periodicamente alzare e fare qualche passo, qualche movimento specifico che comporti un’attività delle masse muscolari che possono essere attivate per qualche minuto, come compendio della propria attività intellettuale e lavorativa».
“Il punto di vista di Federmanager – conclude il presidente di Federmanager Massa Carrara Enzo Pucciarelli - è che la tutela della salute debba entrare anche nelle scelte quotidiane con cui si organizza il lavoro. Se la giornata professionale comporta numerosi momenti di sedentarietà, la possibilità di interromperli e di trovare spazi per il movimento merita attenzione anche da parte di chi dirige. Per l’associazione, promuovere questa consapevolezza significa riconoscere il valore delle persone prima ancora dei risultati che producono.”Organizzata da Athletic Team Massa Carrara, Apuania Run prenderà il via domenica 18 ottobre 2026 alle ore 9 da Villa Cuturi, a Marina di Massa. Varie le opzioni: sono previsti due percorsi competitivi, da 21 e 10 chilometri, una 10 km non competitiva e un percorso ludico-motorio di 5 chilometri. Il ricavato sarà devoluto in beneficenza all’associazione Quartotempo di Firenze. Federmanager Massa Carrara invita la base associativa e la cittadinanza a partecipare, condividendo una giornata dedicata al movimento e alla solidarietà.
